¿Qué podemos hacer para reconciliarnos con el espejo?

¿Qué nos impide estar en paz con el espejo? ¿La edad, el peso, la flacidez, las arrugas o las redes sociales? ¿Por qué tantas personas se sienten insatisfechas con su apariencia?

Como alguien cuyo trabajo consiste en ayudar a las personas a verse más bellas, saludables, jóvenes y felices, pienso a menudo en esta cuestión. Casi todos deseamos una versión mejor y más cuidada de nosotros mismos.

En los últimos años, las redes sociales han intensificado la comparación. Comparamos nuestros cuerpos, rostros, casas, relaciones y estilos de vida con imágenes cuidadosamente seleccionadas de celebridades, modelos, actores e influencers.

Esto puede hacernos sentir que todo aquello en nosotros que no se parece a esas imágenes idealizadas es insuficiente. Sin embargo, la autoestima no puede construirse únicamente sobre la comparación.

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